Aerobic...aerobic....lalalalalalala.....

Helo...helo....announcement...announcement...gila dow....dah bertahun tak gi aerobic,skarang dah gi aerobic balik,nak buat annoucement lah!!hahaha...."aku dah p aerobic weiiii!!!dah 2 hari....hari ni pon nak p lagi...."disebabkan picture kat bawah ni lah!!huhu....biasala....semua nak cepat aku ni....kurus pon nak cepat....so,lebih baik aku mengaktifkan diri kembali....peluh pon kuar.....aku ada 13 session lagi lum habiskan ngan MFB ni...petang ni kul 2ptg ada....kena jumpa nutritionist jugak...
So far xnampak kurus pon lagi sepanjang 7 session aku pergi MFB ni....but everytime sukat berat badan ngan machine tu,ada penurunan,walau berat tak turun,lemak turun & otot membina....air dlm badan pon bertambah....very good....tahap metabolism aku dari umur 41 pon dah berginjak ke usia 35 tahun dah.....very good!!very good!!5 year to go ct!!caiyok!!caiyok!!  apa pon aku rasa xda benda kat dunia ni yg boleh tolong menguruskan diri anda melainkan diri anda sendiri....hahaha....ayat paling berani dari aku!!....liposuction tu xtahulah......ngeri eh!!

Aku baru sampai umah dari ber gym aerobic....

walaupun ko buat picture camana pon,xdapat nak menyembunyikan double chin kau tu....huhu...

Aiseh.....semua posing bagi sisi ja....budget muka tirus runcing bak pauh dilayang lah tu!!huh!! nah ambik gambaq aku secara berdepan punya......huahahahahaha....ada sapa -sapa leh tolong hiris chin yg terlebih tu....kemudian tolong jahit balik!!!

Ni picture aku balik aerobic tahun 2008,ada beza tak??

Nah tempek gambar anak-anak juga.....bagi mak kau ni sedor diri sikit!!! huhu...